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玉米山药煲鸡汤

□ 作者:小花生 ‖ 来源:煲汤吧    2018-12-01 22:16:35
玉米山药煲鸡汤
作者:食之美

健康功效

山药:活血化瘀
玉米:活血化瘀
红枣:活血化瘀

玉米山药煲鸡汤的做法

  • 玉米山药煲鸡汤的做法图解1

    1.准备食材,土鸡、玉米、山药、红枣、姜。

  • 玉米山药煲鸡汤的做法图解2

    2.把土鸡洗干净斩件。

  • 玉米山药煲鸡汤的做法图解3

    3.烧开水,把斩好的土鸡放入锅,焯水至变色捞起。

  • 玉米山药煲鸡汤的做法图解4

    4.过冷水冲洗干净。

  • 玉米山药煲鸡汤的做法图解5

    5.洗干净姜,切好姜片。

  • 玉米山药煲鸡汤的做法图解6

    6.把鸡肉放入汤锅中,添上足够清水,加入两片姜片,大火烧开,再转小火煲一小时。

  • 玉米山药煲鸡汤的做法图解7

    7.煲汤时间,把山药洗干净去皮切块,要用清水浸泡防止变色,玉米切块,红枣去核切小块。

  • 玉米山药煲鸡汤的做法图解8

    8.一小时后,把山药、玉米、红枣、加入锅中,继续再煲15至20分钟,食用前加入适量盐调味即可。

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